Thuis sporten wordt steeds populairder. Je kunt ervoor kiezen om zelf een fitnessapparaat voor thuis aan te schaffen, maar met bijvoorbeeld een stepbankje kom je ook al een heel eind. Je kunt het namelijk bij veel verschillende oefeningen gebruiken.
Wat is een stepbankje?
Een stepbankje is een trainingstool die je kunt gebruiken als ondersteuning van je training. Het zorgt ervoor dat je bijvoorbeeld een opstap aan je oefening kan toevoegen. Het grote voordeel is ook dat je een stepbankje vaak nog in verschillende hoogtes kan neerzetten.
Zulke oefeningen kun je ook met andere hulpmiddelen doen, maar het probleem is dat een ander soort krukje vaak te klein is of niet stevig genoeg staat. Een stepbankje staat wel altijd stevig en kun je dan ook veel makkelijker en veiliger je oefeningen mee doen.
Waar moet je op letten als je een stepbankje koopt?
Er zijn een paar aandachtspunten die je moet bekijken voordat je een stepbankje koopt. Zo is het belangrijkste om te bekijken wat het maximaal belastbaar gewicht is. Denk hierbij ook aan of je hem wilt gebruiken met alleen je eigen lichaamsgewicht of juist met gewichten erbij.
Ook is de oppervlakte van het bankje belangrijk. Voor bepaalde oefeningen is het wel zo fijn als je genoeg bewegingsvrijheid hebt. Ook de stabiliteit en het hebben van voldoende grip op het bankje is wel zo fijn om je oefeningen zo goed mogelijk uit te kunnen voeren.
Soorten stepbankjes
De meeste stepbankjes hebben dezelfde afmetingen. Dit is een standaard afmeting die voor de meeste mensen groot genoeg is om ze de juiste bewegingsvrijheid te bieden. Daarnaast zijn er ook verschillende hoogtes. Je kunt ervoor kiezen om een stepbankje te kopen die maar 1 hoogte heeft, maar vaak kun je ze ook in hoogte verstellen. Dit gaat meestal door de blokken onder het bankje te vervangen met hogere blokken. Ze komen dan ook vaak in een set.
Zeker, hier is je aangepaste alinea met een interne link erin: Ook kan er een flink verschil zitten in prijs en kwaliteitsverhouding. De prijzen zijn dan ook zeer uiteenlopend. Bedenk dan ook vooraf goed waar je het stepbankje voor gaat gebruiken en hoe vaak je hem per week gaat gebruiken. Als je van plan bent om hem intensief te gebruiken, kun je beter investeren in een goed en stevig stepbankje, dat lang mee zal gaan. Meer weten? Lees dan ook ons bericht over de beste stepapparaten op de markt.
De 5 beste stepbankje
AJSports Fitness step
WOD Fitness Step
Matchu Sports Aerobic
BasicFit Aerobic Step
AJSports Fitness step
